Var tänkt att jag skulle ut och gå, men när jag hade gått cirka en halv kilometer så började jag springa, 5 kilometer blev de, och knäet palla så bara bra nyheter idag, så himla glad över de, däremot så var konditonen inte så bra men de e bara att bygga upp igen, känner mig sugen på fotbollen igen men e rädd att bli skadad igen så måste väll bygga upp muskler först, typ allt för idag, blev grymt trött efter spring turen.


Bye Bye /Urrel